Sabtu, 31 Mei 2014
utopia
LELAH
bertahun kumenanti
cinta ini terbalas
tanpa syarat ku memuja
dengan segenap jiwaku
penantian yang panjang
seperti takkan berakhir
ku telah sampai di ujung
batas kesabaran ini
bertahun kumenanti
cinta ini terbalas
tanpa syarat ku memuja
dengan segenap jiwaku
penantian yang panjang
seperti takkan berakhir
ku telah sampai di ujung
batas kesabaran ini
Utopia
Kesepian Abadi
Dingin yang terperi
Dalam gelap malamku
Tapi aku melawan
Tapi sia sia
Seperti berjelaga
Warna air mataku
Apa yang bisa kulakukan
Aku telah pergi
Dalam gelap malamku
Tapi aku melawan
Tapi sia sia
Seperti berjelaga
Warna air mataku
Apa yang bisa kulakukan
Aku telah pergi
Senin, 19 Mei 2014
Manfaat Jus sirsak
Buah ini memiliki rasa yang asam, dan sering dibuat jus segar. Sirsak sendiri memiliki bentuk yang bervariasi, dari yang oval hingga lonjong memanjang. Buah ini akan berwarna hijau kehitaman bila sudah matang. Jus sirsak memiliki manfaat yang beragam.
Jus sirsak memiliki kemampuan untuk mengatasi berbagai penyakit berbahaya seperti tumor dan kanker, jadi tidak hanya sebagai pelega tenggorokan.Hal itu disebabkan karena jus sirsak ini memiliki kandungan gizi yang tinggi dari vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, kalsium, fosfor, karbohidrat, dan macam2 serat.
Minggu, 18 Mei 2014
Manfaat Buah Nangka
Nangka mempunyai nama latin Artocarpus heterophyllus dan termasuk dalam famili Moraceae. Dalam bahasa Inggris buah nangka dikenal dengan sebutan Jackfruit. Nangka masih bersaudara dengan cempedak dan sukun.
Buah nangka memiliki sifat manis dan tekstur yang agak kenyal. Sangat berbeda dengan durian walaupun buahnya hampir mirip, sama-sama memiliki kulit luar berduri. Namun dri kulit nangka tidak setajam duri kulit buah durian.
Karena rasanya yang manis buah nangka yang masak sudah biasa dikonsumsi dan diperjualbelikan di masyarakat. Harganya pun cukup murah. Selain dikonsumsi sebagai buah masak, buah nangka muda juga sering dijadikan makanan lain sebagai teman nasi. Makanan paling populer dari buah nangka muda adalah gudeg yang merupakan kuliner khas Jogja.
Siapa sangka, di balik rasanya yang manis, buah nangka ternyata memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan. Nangka mengandung vitamin A, vitamin C, thiamin, riboflavin, niacin, kalsium, potasium, zat besi, dan magnesium.
Buah nangka memiliki sifat manis dan tekstur yang agak kenyal. Sangat berbeda dengan durian walaupun buahnya hampir mirip, sama-sama memiliki kulit luar berduri. Namun dri kulit nangka tidak setajam duri kulit buah durian.
Karena rasanya yang manis buah nangka yang masak sudah biasa dikonsumsi dan diperjualbelikan di masyarakat. Harganya pun cukup murah. Selain dikonsumsi sebagai buah masak, buah nangka muda juga sering dijadikan makanan lain sebagai teman nasi. Makanan paling populer dari buah nangka muda adalah gudeg yang merupakan kuliner khas Jogja.
Siapa sangka, di balik rasanya yang manis, buah nangka ternyata memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan. Nangka mengandung vitamin A, vitamin C, thiamin, riboflavin, niacin, kalsium, potasium, zat besi, dan magnesium.
Manfaat Nanas
Nanas atau nenas merupakan sejenis tumbuhan tropis yang berasal dari Brasil, Bolivia, dan Paraguay. Nanas mempunyai nama latin Ananas comosus dan termasuk dalam famili Bromeliaceae.
Buah nanas memiliki aroma yang sangat khas dan tajam dengan rasa campuran asam dan manis namun sangat menyegarkan karena kandungan airnya yang cukup tinggi. Selain dikonsumsi dengan cara biasa, nanas juga diolah menjadi beberapa makanan seperti jus nanas, manisan, sampai keripik nanas.
Selain bermanfaat sebagai bahan makanan, buah nanas juga sering dimanfaatkan sebagai bahan pengobatan alternatif serta perawatan kecantikan. Hal ini karena nanas mengandung banyak zat gizi dan senyawa yang dibutuhkan tubuh.
Kandungan Nutrisi Buah Nanas
Nanas kaya akan vitamin A dan C yang bersifat antioksidan. Selain itu juga mengandung kalsium, fosfor, magnesium, mangan, zat besi, thiamin, natrium, kalium, gula buah (sukrosa), serta enzim bromelain, suatu enzim protese yang bekerja sebagai pemecah protein. Nanas juga mengandung cukup banyak serat.
Kandungan Gizi Buah Nanas per 100 gram
Energi: 52 kal Protein: 0,4 g Lemak: 0,2 g | Fosfor: 11 mg Zat Besi: 0,3 mg Vitamin A: 130 IU | Serat: 0,4 g Kalsium: 16 mg Vitamin C: 24 mg | Karbohidrat: 13,7 g Vitamin B1: 0,08 mg Air: 85,3 g |
Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan
Tidak cuma enak dimakan, buah nanas juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita. Berikut ini beberapa khasiat nanas untuk kesehatan.
Menurunkan Tekanan Darah
Berkat kandungan kaliumnya, nanas bermanfaat membantu mengendalikan tekanan darah tinggi. Seratnya mampu mencegah penyerapan lemak di saluran cerna sehingga tidak terjadi penimbunan di pembuluh darah yang bisa berakibat naiknya tekanan darah.
Menurunkan Berat Badan
Enzim proteiolitik pada nanas menghambat penyerapan lemak dalam saluran pencernaan hingga terbuang bersama feses. Selain itu, vitamin C-nya juga menggiatkan proses pembakaran lemak sehingga tidak menumpuk di dalam tubuh.
Mengobati Asam Urat
Enzim bromelain dan kandungan kaliumnya membuat nanas bersifat diuretik yang efektif dalam membantu mengatasi masalah asam urat. Namun, jangan mengonsumsi nanas yang terlalu matang karena kandungan alkoholnya akan mengakibatkan kenaikan kadar asam urat.
Mengatasi Gangguan Pencernaan
Kandungan serat dan vitamin C pada nanas dapat membantu sembelit dan menghambat penyerapan lemak untuk kemudian dibuang keluar tubuh. Oh ya, enzim protease pada bromelainnya mampu mencerna protein.
Mengatasi perut kembung
Nanas mengandung bromelain, sebuah zat yang mampu membantu memecah makanan sehingga dapat mengurangi kembung dalam perut. Selain itu bromelain juga efetif untuk mengurangi peradangan setelah operasi, mengobati pembengkakan hidung saat mengalami infeksi sinusitis, dan mengurangi rasa sakit dari oesteoarthritis.
Menguatkan tulang
Nanas juga salah satu buah yang populer untuk membantu menguatkan tulang. Kandungan mangan di dalamnya dibutuhkan untuk membentuk struktur tulang agar lebih padat. Anda bisa memperoleh 73% kebutuhan mangan dengan mengonsumsi nanas dalam sehari.
Mencegah batuk akibat flu dan demam
Karena kandungan vitamin C yang cukup tinggi, nanas mampu membantu memerangi virus penyebab flu. Sekalipun Anda sedang menderita flu, cukup efektif memanfaatkan nanas sebagai obat alami. Adalah bromelain di dalam nanas yang membantu melancarkan dahak sehingga batuk lekas sembuh.
Menjaga kesehatan gigi
Khasiat buah nanas dapat menjaga kesehatan gigi, ini karena buah nanas mengandung vitamin C yang dapat membantu pencegahan plak pada gigi juga penyakit gusi.
Mengatasi sembelit
Sembelit dapat disebabkan karena kurangnya makanan berserat. Makanan yang mengandung serat dapat berupa buah-buahan, salah satunya adalah nanas. Caranya, minum jus buah nanas. Pilih buah nanas yang tidak terlalu masak. Pilih buah nanas yang masih asam.
Menguatkan kekebalan tubuh
Manfaat nanas yang satu ini bersumber dari kandungan asam amino esensial maupun non-esensial yang ada di dalam buah berwarna kuning cerah ini. Kedua senyawa tersebut memang sudah lama dikenal ampuh menguatkan kekebalan tubuh serta membantu tubuh mengatasi rasa lelah.
Menjaga kesehatan kulit
Buah nanas dapat digunakan untuk mengatasi masalah peradangan kulit. Caranya, ambil setengah bagian buah nanas yang sudah masak. Kupas kulitnya lalu parut. Pakai hasil parutan nanas untuk menggosok bagian kulit yang mengelupas dan bersisik. Lakukan kegiatan ini pada malam hari sebelum tidur. Esok harinya, baru dicuci.
Meski memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, tetapi tidak boleh berlebihan dalam mengkonsumsi nanas. Karena nanas mengandung asam oskalat yang tinggi yang jika dikonsumsi berlebihan dapat memicu pembentukan batu ginjal. Selain itu, kandungan gulanya yang tinggi bisa berbahaya jika dikonsumsi berlebihan.
Manfaat Tomat
Tomat yang memiliki nama latin Lycopersicum esculentum Mill adalah tanaman yang berasal dari Amerika Latin. Buah tomat memiliki rasa yang sedikit asam dan sering digunakan untuk campuran masakan seperti sup, semur, dan sambal tomat agar rasanya lebih sedap. Kadang juga dimakan begitu saja sebagai lalap atau camilan.Kandungan Gizi Buah Tomat
Salah satu senyawa yang paling banyak terkandung dalam buah tomat adalah betakaroten, terutama likopen, yang oleh tubuh likopen ini diubah menjadi vitamin A. Bersama vitamin C dan vitamin E yang terkandung, membuat tomat memiliki sifat antioksidan.
Penelitian menunjukkan likopen akan lebih optimal diserap oleh tubuh setelah diolah, entah menjadi sup atau saus tomat. Jadi, tambahkan tomat pada masakan Anda sehari-hari.
TIPE-X
Album : SKA Phobia (1999)
1. Angan
2. Frustasi
3. Genit
4. E.P.
5. My World
6. Bebas Pusing
7. Bernyanyi
8. Stress
9. I.C.U
10. Song From Distance
Album : Mereka Tak Pernah Mengerti (2001)
1. Sakit Hati
2. Salam Rindu
3. Lagi-lagi Sendiri
4. Sst ..!
5. Indonesia Sayang
6. Harus Pisah
7. Keracunan
8. Sadar Dong
9. Biar Ngga' Penasaran
10. Selamat Jalan
1. Angan
2. Frustasi
3. Genit
4. E.P.
5. My World
6. Bebas Pusing
7. Bernyanyi
8. Stress
9. I.C.U
10. Song From Distance
Album : Mereka Tak Pernah Mengerti (2001)
1. Sakit Hati
2. Salam Rindu
3. Lagi-lagi Sendiri
4. Sst ..!
5. Indonesia Sayang
6. Harus Pisah
7. Keracunan
8. Sadar Dong
9. Biar Ngga' Penasaran
10. Selamat Jalan
Lirik Lagu Adista
KU TAK BISA
Segala kenangan indah telah ku lewati bersamamu
Ku tak bisa jauh darimu, jangan kau tinggalkanku
Pahit asam manisnya cinta telah ku lewati bersamamu
Ku tak bisa jauh darimu, jangan kau tinggalkanku
Kini ku hanya berharap, berharap dan terus berharap
Kau takkan tinggalkan diriku, jangan kau hancurkanku
Ku mencintai dirimu, ku mohon jangan tinggalkanku
Ku tak bisa jauh darimu, jangan kau tinggalkanku
Segala kenangan indah telah ku lewati bersamamu
Ku tak bisa jauh darimu, jangan kau tinggalkanku
Pahit asam manisnya cinta telah ku lewati bersamamu
Ku tak bisa jauh darimu, jangan kau tinggalkanku
Kini ku hanya berharap, berharap dan terus berharap
Kau takkan tinggalkan diriku, jangan kau hancurkanku
Ku mencintai dirimu, ku mohon jangan tinggalkanku
Ku tak bisa jauh darimu, jangan kau tinggalkanku
lirik lagu NOAH
Noah – Ini Cinta
perasaan yang utuh dari dalam hatiku
percaya kataku ini bukan akalku
keinginan yang tulus tuk dapatkan hatimu
ini cinta, bukan yang lainnya
ini cinta, bukan yang lainnya
tatap jelas mataku, jangan ragukan itu
lihat dalam mataku ooh kaulah lamunan itu
ini cinta, bukan yang lainnya
ini cinta, bukan yang lainnya
percaya padaku ini bukan nafsuku
perasaan yang utuh dari dalam hatiku
lirik lagu republik
E tiada guna lagi A mengharapmu untuk kumiliki B takkan ada lagi E kesempatanku untuk kembali A gemuruh cintaku G#m C#m segenggam maafku F#m takkan mungkin bisa B menggantikan salahku
Lirik Lagu republik
SELIMUT TETENGGA
Bersabarlah sayang aku akan pulang
Jangan dengarkan gosip murahan tentang aku
Berjanjilah sayang ku slalu setia
Meski ku tak selalu di sampingmu
Tak usah kau menangis meratapi aku
Tak perlu kau berfikir ku meninggalkanku
Langganan:
Postingan (Atom)